Categoria: Sem categoria
-
– O Protocolo da Acalmia –
Desatar os Nós e Reencontrar o Equilíbrio Mente acelerada? Descubra o caminho físico para a tranquilidade. Se a sua cabeça não pára de pensar e o mundo parece estar acelerado, este é o seu porto de abrigo. Aceite o convite para uma experiência de movimento consciente desenhada para ser uma verdadeira aprendizagem do caminho físico…
-
– Postura e Confiança –
As 33 Sessões no Consultório 33 continuam em OUTUBRO (dia 10 temos as sessões #10, #11 e #12) Damos continuidade à edição de 2026 com manhãs exclusivas de sábado dedicadas ao Método Feldenkrais®. Momentos de pausa e consciência para refinar o seu movimento e transformar a sua presença. Sábado, 10 de Outubro: Postura e Confiança…
-
Um convite à suavidade
Sessões semanais do Método Feldenkrais® Vivemos num ritmo que, por vezes, exige muito de nós. Frequentemente, o corpo reflete essa exigência sob a forma de rigidez, dor ou cansaço crónico. A mudança não precisa de ser feita através da força. A mudança pode ser feita através da consciência. Como seria mover-se com menos esforço e…
-
3 Sessões 1 Manhã | Costas Leves com o Método Feldenkrais®
Desejas sentar-te, caminhar ou simplesmente inclinar-te para apanhar algo com total liberdade de movimentos e sem esforço? No próximo dia 1 de agosto (sábado de manhã), o Consultório 33 recebe o evento especial do Método Feldenkrais® totalmente dedicado ao tema “Costas Leves”. Será um conjunto de 3 lições práticas e sequenciais que se complementam. O…
-
Sessão de Método Feldenkrais em Torres Vedras | Inscrições Abertas
Gostaria de vos convidar para a próxima sessão do Método Feldenkrais promovida pela Câmara Municipal de Torres Vedras, que terei o gosto de orientar. É um programa que chama a nossa atenção e o toque diferenciador da música antiga envolve num ambiente de encanto e serenidade singular, proporcionando uma vivência que toca a alma e…
-
Sessão Especial
☀️💦🌳🌸 Olá, bom dia! O verão está a chegar e, com ele, a nossa habitual pausa para férias. As nossas aulas online de terça-feira ao final do dia vão ter a pausa de férias até agosto. Agendamos o regresso das nossas sessões semanais de Consciência Através do Movimento para setembro! Mas antes da pausa, temos…
-
Programa SIM para jovens
SINCRONIA INTERNA EM MOVIMENTO é o Programa SIM da Técnica Suave para jovens, inspirado no Método Feldenkrais®. Passas horas sentado a estudar ou agarrado ao telemóvel? Sentes o pescoço rígido, as costas cansadas e a energia em baixo? Liberta-te desse desconforto com o Programa SIM. Inspirado no Método Feldenkrais, este programa foi desenhado à tua…
-
Descobre o poder da NEUROPLASTICIDADE no teu dia a dia
Com movimentos suaves, lentos e conscientes podes reorganizar a forma como o cérebro e o corpo trabalham juntos. Explorando o movimento de forma consciente, consegues transformar desequilíbrios físicos, neurológicos e até cognitivos. Isto acontece porque ofereces ao cérebro os estímulos necessários para que ele ative a sua capacidade inata de se transformar e curar: a Neuroplasticidade.…
-
Sentir a COLUNA SAUDÁVEL
Já reparaste como a rigidez nas costas condiciona os teus passos? Muda a forma como te moves, transforma a forma como te sentes. 4 Sessões online, terças-feiras, às 21h00. Dias 5, 12, 19 e 26 de maio de 2026. Liberta a tua coluna de tensões desnecessárias. Torna o teu caminhar naturalmente mais leve, estável e…
-
Embaixadores da Educação Postural nas Escolas
Já temos os primeiros contactos e os primeiros apoios. Ainda neste ano letivo, temos mais sessões da TÉCNICA SUAVE em escolas! Os primeiros donativos da campanha de solidariedade no GoFundMe já estão a levar-nos a mais escolas. Um agradecimento especial aos nossos Embaixadores da Educação Postural. Juntos conseguimos ajudar mais crianças e os seus professores.…
