Expandir o olhar e refinar a atenção

Mais 3 sessões das 33 Sessões de Grupo do Método Feldenkrais® no Consultório 33, em 2026.

E se a chave para uma concentração inabalável estiver na autoconsciência?

A dispersão constante e o cansaço mental são grandes desafios na atualidade.
Mas saiba que o foco e a concentração emergem naturalmente à medida que expandimos a nossa autoconsciência e organizamos o sistema nervoso. No próximo encontro, surge a proposta de uma abordagem inovadora com o Método Feldenkrais®.

O que pode transformar em si?
• Foco nítido e natural: direcione a atenção com precisão, eliminando o ruído ao seu redor.
• Concentração sem desgaste: substitua a fadiga mental por uma presença calma.
• Autoconsciência profunda: aprenda a mapear hábitos de tensão e ganhe poder de autorregulação.
• Clareza mental imediata: liberte o cérebro da sobrecarga de informação.

Que diferenças pode notar?
Ao sair do Consultório 33, pode sentir a sua mente visivelmente mais limpa, organizada e ancorada no presente. Pode notar a sua perceção e o seu olhar refinados, permitindo-lhe regressar à sua rotina diária e ao seu trabalho com uma capacidade de discernimento e uma atenção renovadas, sem a sensação de exaustão ao final do dia.

Para quem é indicado?
• Profissionais, estudantes, criativos e todas as pessoas que queiram potenciar a sua concentração e produtividade de forma consciente.
• Pessoas que desejam elevar a sua autoconsciência para gerir melhor o desempenho e a dinâmica diária.
• Todas as pessoas que queiram expandir a clareza mental, reduzir tensões e aprimorar a presença corporal.

Ao longo desta jornada progressiva de 3 horas, vamos criar um laboratório de exploração suave. Sem receitas teóricas, com ferramentas físicas e práticas para levar consigo para o seu dia a dia.

Não precisa de preparação nem de experiência prévia. Venha com roupa confortável.

Escolha a modalidade em que quer participar e conheça o potencial desta abordagem.

Opções de Inscrição e Horários:

• Sessão de Base (1 Sessão | Nível Descoberta | #19)
  das 09h30 às 10h30
• Experiência Alargada (2 Sessões | Nível Desenvolvimento | #19 + #20)
  das 09h30 às 11h30
• Experiência Integrada (3 Sessões | Nível Integração | #19 + #20 + #21)
  das 09h30 às 12h30

Quando: Sábado, 07 de novembro
Onde: Consultório 33, Lisboa

Como participar:
Inscreva-se através do Eventbrite ou escreva para tecnicasuave@gmail.com
As vagas são estritamente limitadas.

Permita-se esta aprendizagem. Reserve um lugar para si.

Consciência através do Movimento | Método Feldenkrais® 2026

“Movimento é vida. A vida é um processo. Melhorar a qualidade do processo é melhorar a própria qualidade de vida.” Moshé Feldenkrais