Onde a Suavidade Substitui o Esforço

E se a dor não for resultado do desgaste natural do seu corpo, mas sim da forma como o usa?
As dores articulares podem surgir de usar força a mais, dia após dia.
O Método Feldenkrais ajuda a limpar a tensão inconsciente que prejudica o seu corpo, eliminando as pressões desnecessárias.
Descubra o poder da descompressão e melhore o seu padrão de movimento.
Menos esforço pode trazer-lhe mais vida.

Para quem é esta manhã?
Para todos os que sentem rigidez no dia a dia, o desconforto das articulações pesadas, dores ou que simplesmente procuram devolver leveza, movimento e espaço ao próprio corpo.

O que vai descobrir:
Saiba que não precisa de tentar esticar ou endireitar o corpo à força.
Aprenda a usar movimentos pequenos como um auxílio adequado para a descompressão de tensões acumuladas.
Descubra o que acontece quando elimina o desgaste e aprende movimentos suaves e inteligentes, possíveis de integrar ao longo da sua vida.

Ao longo de uma jornada progressiva de 3 horas, vamos criar um laboratório de exploração suave. Sem receitas teóricas, com ferramentas físicas e práticas para levar consigo para o seu dia a dia.

Não precisa de preparação nem de experiência prévia. Só precisa de trazer roupa confortável e dar-se permissão para desacelerar.

Mais 3 sessões das 33 Sessões de Grupo do Método Feldenkrais® no Consultório 33, em 2026.

Escolha a modalidade em que quer participar e conheça o potencial desta abordagem.

Opções de Inscrição e Horários:

• Sessão de Base (1 Sessão | Nível Descoberta | #16)
  das 09h30 às 10h30
• Experiência Alargada (2 Sessões | Nível Desenvolvimento | #16 + #17)
  das 09h30 às 11h30
• Experiência Integrada (3 Sessões | Nível Integração | #16 + #17 + #18)
  das 09h30 às 12h30

Quando: Sábado, 24 de outubro
Onde: Consultório 33, Lisboa

Como participar:
Inscreva-se através do Eventbrite ou envie email para tecnicasuave@gmail.com

Permita-se esta aprendizagem. Reserve um lugar para si.

Consciência através do Movimento | Método Feldenkrais® 2026

“Movimento é vida. A vida é um processo. Melhorar a qualidade do processo é melhorar a própria qualidade de vida.” Moshé Feldenkrais