Desatar os Nós e Reencontrar o Equilíbrio

Mente acelerada? Descubra o caminho físico para a tranquilidade.

Se a sua cabeça não pára de pensar e o mundo parece estar acelerado, este é o seu porto de abrigo. Aceite o convite para uma experiência de movimento consciente desenhada para ser uma verdadeira aprendizagem do caminho físico para uma mente tranquila.

Saiba que não precisa de tentar acalmar-se à força. Em vez disso, aprenda a usar movimentos pequenos como uma chave inteligente para desacelerar o sistema nervoso. Afinal, quando o turbilhão mental assume o controlo, o segredo pode não ser deixar-se levar em conversas com os pensamentos, mas sim descobrir o que acontece quando damos uma folga a uma articulação que passa grande parte do dia trancada.

Para quem é esta manhã?

Estas sessões foram desenhadas para todos os que sentem demasiada agitação no dia a dia, o desconforto da ansiedade ou que simplesmente procuram um momento de pausa profunda.

Não precisa de preparação ou de ter qualquer experiência prévia em movimento. Só precisa de trazer roupa confortável, a mente aberta para se surpreender com o que sabe fazer por si e dar-se permissão para desacelerar.

Sessões Práticas

Ao longo de uma jornada progressiva de 3 horas, vamos criar um laboratório de exploração suave. Aqui não recebe receitas teóricas. Em vez disso, descobre ferramentas físicas e práticas que poderá levar consigo para usar em qualquer momento do seu dia a dia.

Mais 3 sessões das 33 Sessões de Grupo do Método Feldenkrais® no Consultório 33, em 2026.
Escolha a modalidade em que quer participar e conheça o potencial desta abordagem.

Opções de Inscrição e Horários:

• Sessão de Base (Inclui 1 Sessão | Nível Descoberta | #13):
  das 09h30 às 10h30
• Experiência Alargada (Inclui 2 Sessões | Nível Desenvolvimento | #13 + #14):
  das 09h30 às 11h30
• Experiência Integrada (Inclui 3 Sessões | Nível Integração | #13 + #14 + #15):
  das 09h30 às 12h30

Quando: Sábado, 17 de OUTUBRO de 2026

Onde: Consultório 33, Lisboa

Como garantir o seu lugar:

Para fazer a sua inscrição direta, clicar no botão abaixo:

Se preferir fazer o seu registo por e-mail ou esclarecer alguma dúvida, escreva para tecnicasuave@gmail.com.

Permita-se esta pausa. Reserve um lugar para si.