Etiqueta: coluna
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Costas leves, coluna saudável!
Conhece aquela sensação de tronco rígido e pernas em esforço, enquanto caminha? Já se encontrou de tal modo desconfortável que não consegue encontrar uma posição em que se sinta bem? Apercebe-se que pára de respirar em determinados momentos das suas ações, ao longo do seu dia? Quer aprender o que pode fazer por si, de…
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Continuando a cuidar da coluna… e mais!
Em FEVEREIRO sentimos como se encontra o pescoço, exploramos como ajudar a tornar-se mais leve, livre e disponível para as suas atividades preferidas e as várias tarefas do dia a dia. Mantemos o foco na Coluna Saudável. Esta sessão de grupo decorre no Dance Etc., em Lisboa, com a duração de 90 minutos. Estamos a…
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Começamos o ano a cuidar da coluna!
VÉRTEBRA POR VÉRTEBRA, descobrindo os movimentos que conduzem ao conforto e bem-estar. Feldenkrais® TÉCNICA SUAVE Filipa Marcelino e Carmo
Técnica Suave 