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Santo Natal 2025
Vai chegando, suavemente… A sua presença já se faz sentir. Época festiva, tantos momentos que vamos vivenciando e que nos fazem sorrir. Acolhemos, com ternura, tanto amor, tanta bondade. A beleza do Natal desperta o espanto, a elegância e a bondade. Nota-se no modo como me desloco e circulo entre cada encontro? SIM. Dou-me conta…
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ACALMIA através do toque
Em ABRIL, a TÉCNICA SUAVE apresenta o Workshop de Técnica Suave em Movimento para pais e educadores: MUITO EM BREVE Na próxima semana vamos ter uma apresentação pública na Escola Artística de Música do Conservatório Nacional, em Lisboa, com um mini-workshop do Método Feldenkrais® destinado a músicos. Esta ação está integrada nos Dias do Órgão…
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WORKSHOP para Educadores e Professores
No mês de NOVEMBRO arranca o novo projeto que une a Dança, o Método Feldenkrais® e a Pintura. Ao longo das várias etapas do workshop, educadores, professores e outras pessoas interessadas no tema, encontram-se em descobertas originais e divertidas. Como pode a junção do movimento, do som e da pintura favorecer o desempenho e promover…
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À distância de um link
Esta semana retomamos as sessões semanais online. A escolha pode ser entre sessões de grupo e sessões individuais. Sessões dedicadas a apoiar o desenvolvimento da sua autoconsciência. Sessões que respondem a necessidades específicas, incluindo a fase da gravidez. Sessões destinadas a quem está longe ou prefere fazer as sessões no seu espaço. As sessões presenciais…
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Descubra a sua.
Quando a elegância e a serenidade se encontram, todo o seu ser respira flexibilidade. Sente-se, vê-se, ouve-se, é-se.
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Costas leves, coluna saudável!
Conhece aquela sensação de tronco rígido e pernas em esforço, enquanto caminha? Já se encontrou de tal modo desconfortável que não consegue encontrar uma posição em que se sinta bem? Apercebe-se que pára de respirar em determinados momentos das suas ações, ao longo do seu dia? Quer aprender o que pode fazer por si, de…
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Mapa por descobrir I
Existe um mapa por descobrir! Existem tantos caminhos e ligações em cada um… Encontramos, em nós, conexões que nos dão a conhecer mais e melhor, a nossa intenção, a nossa força, a nossa elasticidade, a nossa coordenação, o nosso equilíbrio, a nossa flexibilidade… Integrar as novas explorações permite-nos sentir, com uma consciência diferente, a nossa…
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Conhecer a Técnica Suave
No início deste mês, passou na TV Canção Nova a entrevista na qual se partilhou o trabalho que se tem desenvolvido com a Técnica Suave, com especial destaque para o tema de grande interesse neste episódio – como ajudar a grávida, como cuidar ao longo da gravidez – e não só. Falámos também de como…
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DESCONTRAIR em Torres Vedras
Temos um convite. Durante uma manhã de sábado, vamos abrandar e descobrir a relação entre Música e o Método Feldenkrais®. Para muitos de nós, a música está profundamente ligada à vida. A sessão de autoconsciência através do movimento, incluída no VIII Ciclo de Órgão de Torres Vedras, destina-se a todas as pessoas interessadas em participar,…
Técnica Suave 