Técnica Suave

Imagine. Explore. Organize.

Ao longo destes meses temos explorado lições do Método Feldenkrais em sessões de grupo, em sessões individuais e o nosso foco mantém-se: estimular a autoconsciência. Que maneira encantadora de se comunicar com o sistema nervoso!

Nas sessões de grupo de Consciência Através do Movimento (ATM – Awareness Through Movement) seguimos juntos numa viagem mas as descobertas são diferentes para cada participante. Redescobrir as conexões em si é uma experiência única e pessoal, levando a encontrar várias formas de sentir o movimento, desde o seu planeamento à ação.

Em cada sessão individual (Integração Funcional) existe um pedido específico, algo que se gostaria de melhorar ou de fazer de maneira diferente. Cada sessão é uma resposta a esse pedido, “iluminando” as partes de si que podem estar esquecidas ou menos conhecidas, potenciando o seu melhor. Isso é extraordinário!