Adquira conhecimento, com um conjunto de “ferramentas” numa série de práticas que pode ter sempre à mão, movimentos suaves que pode explorar de noite, ajudando a adormecer bem e a dormir melhor; e durante o dia, como auxílio para descontrair e se acalmar.

Prática durante um ciclo de seis sessões ao longo de duas semanas, online.

Melhore a qualidade do seu sono e beneficie a sua saúde.

Em FEVEREIRO. De dia 20 a dia 29, na terça, quarta e quinta-feira, às 22h20.

Em MARÇO. Novo ciclo com novas sessões.